亲爱的同学们：

假期的你自律了吗？？？

1、坚持早睡早起

    身体是革命的本钱，不要因为放假就放飞自我哦！希望你从这个寒假开始改变，坚持早睡早起。生物钟是个很强大的东西，试着让上床睡觉和起床的时间固定吧！睡前可以喝一杯热牛奶，很快你就会产生困意，舒舒服服的进入梦乡了！

    能够驯服早晨的人，必能驯服早起的人生！

    趁着寒假的到来，锻炼身体是必不可少的哦！你不一定非要去健身房撸铁，也不用非要去报瑜伽班，只要能保持一周3-4天的锻炼就可以，锻炼的方式有很多种，我们认为跑步、跳绳、骑单车等都是不错的选择哦！

3、多读书读好书

《你当像鸟飞往你的山》

年度必读好书！！！比尔·盖茨年度推荐书第一名，该书上市第一周即登上《纽约时报》畅销榜，作者因此书被《时代周刊》评为“年度影响力人物’。简介：一个17岁前从未上过学的山中女孩，却成为了一名剑桥大学博士，这中间她翻过了多少座山?但她最终也飞向了心中的那座山。原生家庭，过往经历都不会妨碍你遇见更好的世界，不抱怨，多理解，心向阳光，人生终会回报给你惊喜。没有什么能阻挡你飞向哪里，山一直都在那，不曾消失。

《一个人就一个人》——生而孤独，只能自愈

作者刘同在书中讲述了自己工作后的故事，十几年的经历和经验，过失、努力、迷茫、坚持....关于父母、工作、生活、朋友、儿时的回忆等等，每一个小故事都能引人深思。一个人走过的那些日子，孤独的对抗世界。在经历了很多孤独之后，他突然明白:原来孤独能让人成长，原来孤独能让我拥有自己的世界，不再羡慕别人。不再害怕受伤，不再因为缺失勇气而裹足不前。

在疫情防控常态化的当下，我们号召寒假拒绝打工，非必要不出行，注意安全防护和自身人身和财产安全，一定要坚持每天的健康打卡，为健康加油！！！

最后愿可爱的你们在新的一年

存远志,常读书.

乐交友,惜四时.

山高有行路,水深有渡舟.

和气作春妍,新年胜旧年.